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Demander de l'aide est difficile. Maintenant que vous êtes ici, vous n'avez plus à traverser cela seul(e).
Elisabeth Nombro, thérapeute en ligne en ON et au NB
Bienvenue!
Je m'appelle Elisabeth et je suis psychothérapeute autorisée (RP) ainsi que thérapeute en counseling autorisée (LCT). Ma pratique est principalement axée sur l'accompagnement des personnes vivant avec les effets d'un traumatisme, de l'épuisement professionnel (burnout) ou de l'anxiété. J'offre des séances de psychothérapie en ligne aux personnes résidant en Ontario et au Nouveau-Brunswick.
Au fil de notre travail ensemble, vous développerez une meilleure compréhension des schémas qui influencent votre vie. Nous explorerons les stratégies, les mécanismes d'adaptation et les forces qui vous ont permis de traverser les épreuves jusqu'à maintenant, afin de nous en servir comme point de départ pour favoriser la résilience, la guérison et le mieux-être.
Nous travaillerons également en collaboration à développer des outils et des stratégies concrètes qui vous permettront de vous sentir davantage outillé(e) pour faire face aux défis de la vie. L'exploration de vos valeurs et la découverte de soi feront partie intégrante de notre démarche. Mon objectif est de vous aider à devenir pleinement vous-même : une personne en harmonie avec ses pensées, ses émotions et son corps.
Mon approche
Mon approche est collaborative. Nous commencerons par bâtir une relation thérapeutique fondée sur la confiance, le respect et l'authenticité. Une fois cette relation établie et après avoir pris le temps de bien comprendre votre réalité, j'adapterai les séances à vos besoins, à votre rythme et à vos préférences. J'utilise différentes approches thérapeutiques fondées sur des données probantes, que je combine de façon personnalisée afin qu'elles correspondent à votre situation.
Here are some of the counselling theories that I use in therapy:
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Acceptance Commitment Therapy (ACT)
Internal Family System (IFS)
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT)
Le cheminement ensemble
Nos rencontres auront lieu par visioconférence (Zoom) ou par téléphone. Les premières séances seront consacrées à mieux vous connaître, à comprendre votre parcours de vie et à établir notre alliance thérapeutique. Par la suite, nous explorerons plus en profondeur les raisons qui vous ont amené(e) en thérapie et travaillerons ensemble vers les objectifs qui sont importants pour vous.
La fréquence et le nombre de séances varient d'une personne à l'autre. Ils évolueront en fonction de vos besoins, de votre cheminement, de votre réalité quotidienne et de ce qui vous semble le plus bénéfique tout au long de notre travail ensemble.
Mon parcours
Dans ma pratique, j'adopte une approche holistique du bien-être. Je considère que celui-ci repose sur quatre dimensions : le bien-être émotionnel, physique, mental et spirituel. Je reconnais que chaque personne possède son propre vécu, sa culture, ses valeurs, sa dynamique familiale et ses expériences de vie. C'est un privilège pour moi d'accompagner chacun de mes clients dans son cheminement vers le changement, la croissance personnelle et la découverte de soi. Étant parfaitement bilingue, j'offre des services de psychothérapie en français et en anglais.
En tant que membre de la communauté LGBTQ+, je comprends l'importance d'offrir un espace sécuritaire, inclusif et exempt de jugement. Je vous accueille tel(le) que vous êtes et je vous accompagne dans l'atteinte des objectifs et du progrès que vous souhaitez réaliser. Mes expériences personnelles ont nourri mon engagement envers l'inclusion, la diversité et l'accessibilité des soins en santé mentale. Je m'efforce de créer un environnement où vous vous sentez écouté(e), compris(e), respecté(e) et pleinement accueilli(e).
Education
2021-2022
Masters of Education - Counselling Specialization
University of New Brunswick
2016-2020
Bachelor of Arts in Psychology (honours)
University of New Brunswick
Trainings and Certifications
Registered Psychotherapist (RP)
Licensed Counselling Therapist (LCT)
Canadian Certified Counsellor (CCC)
Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST)